漂白剂中的化学成分可以渗透到牙齿的内部，导致牙本质暴露，从而引起敏感。因此，在使用漂白剂时应遵守医生或产品说明书中的建议，避免过度使用。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，定期使用漱口水等，可以帮助预防龋齿和牙周疾病。总之，牙齿美白是一个需要谨慎对待的过程，要选择适当的方法，并注意保护牙齿健康。
牙齿美白的风险和副作用主要包括以下几点：
1. 牙齿敏感：使用漂白剂可能会引起牙齿敏感。漂白剂中的化学成分可以渗透到牙齿的内部，导致牙本质暴露，从而引起敏感。
2. 牙齿过度漂白：过度使用漂白剂会导致牙齿过度漂白，使牙齿看起来不自然，失去自然色泽。
3. 牙齿组织损伤：过度使用漂白剂可能会导致牙齿表面的琺瑯质变薄，从而增加牙齿受损的风险。
4. 牙齿根部感染：在美白过程中，如果漂白剂渗透到牙齿根部，可能导致根部感染，引发疼痛和不适。
为了保护牙齿健康，应优先考虑以下几点：
1. 选择合适的美白方法：应选择安全、科学的牙齿美白方法。可以咨询牙医，了解不同的美白方法，并根据个人口腔状况选择适合自己的方法。
2. 控制使用漂白剂的浓度和时间：漂白剂的浓度和使用时间越长，对牙齿的刺激程度也越大。因此，在使用漂白剂时应遵守医生或产品说明书中的建议，避免过度使用。
3. 定期洁牙和复查：定期去牙医处进行洁牙和检查，及时发现牙齿问题，并进行治疗。同时，牙医还可以提供指导和建议，帮助保护牙齿健康。
4. 注意口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对于保护牙齿健康至关重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，定期使用漱口水等，可以帮助预防龋齿和牙周疾病。
总之，牙齿美白是一个需要谨慎对待的过程，要选择适当的方法，并注意保护牙齿健康。咨询牙医，遵循专业建议，是保护牙齿健康的重要参考。