牙龈退缩的主要原因包括：1.刷牙用力过大或不正确的刷牙方法：过度用力刷牙或使用错误的刷牙方法可能导致牙龈损伤，进而引起牙龈退缩。
牙龈退缩的主要原因包括：
1. 刷牙用力过大或不正确的刷牙方法：过度用力刷牙或使用错误的刷牙方法可能导致牙龈损伤，进而引起牙龈退缩。
2. 牙齿不正确的对齐方式：牙齿不正确的对齐方式可能导致压力不平均地分布在牙齿和牙龈上，从而引起牙龈退缩。
3. 牙龈炎症：牙龈炎症，尤其是牙周病，可导致牙龈肿胀、红肿和退缩。
4. 唇腭系带过度紧绷：唇腭系带过度紧绷也可能导致牙龈退缩。
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