牙齿刷牙的时间选择建议是每天早晚各刷牙一次，每次刷牙应该持续2分钟。用轻压力刷动，不要用力刷牙。需要注意的是，刷牙时应选择适合自己的牙膏和牙刷，并定期更换牙刷头。此外，定期到牙医处进行口腔检查和洁牙是保持口腔健康的重要步骤。
牙齿刷牙的时间选择建议是每天早晚各刷牙一次，每次刷牙应该持续2分钟。
刷牙顺序建议如下：
1. 清洗牙刷：在开始刷牙之前，先冲洗牙刷以确保干净。
2. 使用牙线：使用牙线清洁牙齿间的残留食物和牙菌斑。
3. 刷牙：将牙刷倾斜45度，轻轻地以小圆弧形刷动牙齿和牙龈边缘。用轻压力刷动，不要用力刷牙。
4. 刷舌头：用牙刷背面或舌刮刮舌头，清除舌苔。
5. 漱口：用适量的水漱口，将口腔中的残留物清洗干净。
需要注意的是，刷牙时应选择适合自己的牙膏和牙刷，并定期更换牙刷头。此外，定期到牙医处进行口腔检查和洁牙是保持口腔健康的重要步骤。