如果有牙结石等口腔问题，建议选择能够深入清洁牙齿的电动牙刷。不要使用过大的力气刷牙，以免伤害口腔组织。刷牙时间要足够长，确保彻底清除口腔中的食物残渣和细菌。漱口水可以清除口腔中的细菌，提供额外的保护。及早发现和处理牙齿问题可以避免更严重的口腔疾病。同时，定期就诊牙医也是保持口腔健康的关键。
牙刷的选择和使用方法有以下注意事项：
1. 选择合适的牙刷：牙刷的毛刷部分应该是软毛，以免伤害牙龈和牙齿。还应选择合适的牙刷头大小，以便能够轻松到达口腔的各个角落。
2. 符合个人需求：根据自己的口腔情况和需求，可以选择电动牙刷或手动牙刷。如果有牙结石等口腔问题，建议选择能够深入清洁牙齿的电动牙刷。
3. 定期更换牙刷：牙刷的使用寿命约为3个月，超过这个时间会导致牙刷毛变得磨损或滋生细菌。因此，定期更换牙刷是必要的。
4. 正确的刷牙姿势：将牙刷放在牙齿和牙龈之间的45度角，以小而轻的循环运动刷牙。不要使用过大的力气刷牙，以免伤害口腔组织。
5. 每天刷牙两次：每天早晚各刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。刷牙时间要足够长，确保彻底清除口腔中的食物残渣和细菌。
6. 使用牙线和漱口水：牙刷无法完全清洁牙齿间的缝隙，因此每天使用牙线进行清洁。漱口水可以清除口腔中的细菌，提供额外的保护。
7. 避免共用牙刷：牙刷是个人卫生用品，不应与他人共用，以免传播病菌。
8. 定期就诊牙医：定期到牙医那里检查口腔健康情况，进行口腔清洁和其他治疗。及早发现和处理牙齿问题可以避免更严重的口腔疾病。
总之，选择合适的牙刷、正确刷牙姿势、定期更换牙刷和使用辅助清洁工具是保持口腔健康的重要注意事项。同时，定期就诊牙医也是保持口腔健康的关键。