综上所述，预防和控制牙周病的发生非常重要，良好的口腔卫生习惯和定期就诊牙医是关键措施之一。
牙周病是一种慢性感染性疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、牙龈下退、口腔异味等。牙周病的危害如下：
1. 牙齿松动和脱落：当牙龈炎症未得到及时处理，继续发展为牙周炎和牙周袋形成，会导致牙齿的支持组织受到破坏，牙齿逐渐松动，严重情况下甚至会脱落。
2. 龋齿的发生：牙周病患者常伴随牙龈出血，这意味着有大量的细菌存在于口腔中，这些细菌可通过唾液传播到其他牙齿上，进而引发龋齿的发生。
3. 消化系统疾病增加的风险：牙周炎与其他慢性炎症相关联，研究表明，牙周炎患者更容易发生胃肠疾病，如胃溃疡、胃炎和胃癌等。
4. 心血管疾病的危险性增加：牙周炎与心血管疾病有密切关系，牙周炎患者患心脏病、中风和动脉粥样硬化的风险明显增加。
为了预防和控制牙周病的发生，可以采取以下防治措施：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙2次，每次3分钟以上，使用软毛刷，用牙线或间隙刷清洁牙齿间的细菌和残留物。使用含氟口腔护理品，如漱口水和牙膏。
2. 定期就诊牙医：定期至少每半年做一次全面的口腔检查和洗牙，以清除牙齿表面的菌斑和牙石，及时发现和治疗早期的牙周炎症。
3. 健康的饮食习惯：少吃高糖、高脂肪和高碳水化合物食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食品，这有助于维持口腔健康。
4. 不吸烟和限制酒精摄入：吸烟和过度饮酒会增加牙周病的风险，应尽量避免或限制这些不良习惯。
5. 健康管理和压力控制：压力和免疫系统的健康有密切联系，保持良好的健康管理，积极缓解压力，有助于预防牙周病的发生。
综上所述，预防和控制牙周病的发生非常重要，良好的口腔卫生习惯和定期就诊牙医是关键措施之一。