牙周炎的早期症状包括：1.牙龈红肿：牙龈边缘出现红肿，有时可能伴有轻微出血或疼痛。要预防牙周炎，可以采取以下措施：1.良好口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用牙线或牙间刷清洁牙缝。
牙周炎的早期症状包括：
1. 牙龈红肿：牙龈边缘出现红肿，有时可能伴有轻微出血或疼痛。
2. 牙龈出血：牙刷或牙线使用时，牙龈容易出现出血。
3. 牙龈松动：牙齿逐渐变得不稳固，牙龈感觉松动。
4. 牙龈退缩：牙龈组织逐渐向牙根方向移动，牙齿根部逐渐暴露。
5. 口气不佳：牙结石和唾液中的细菌引起口气不佳。
要预防牙周炎，可以采取以下措施：
1. 良好口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用牙线或牙间刷清洁牙缝。
2. 定期牙科检查：定期到牙医那里进行口腔检查和专业清洁，以防止牙齿和牙龈问题的发展。
3. 限制糖分摄入：减少糖分和碳水化合物的摄入，特别是甜点和果汁，以减少细菌产生的酸，有助于预防牙周炎的发生。
4. 健康饮食：均衡饮食，摄入足够的维生素C和钙质，以及其他对牙齿和牙龈健康重要的营养物质。
5. 不吸烟和限制酒精：吸烟和酗酒会增加患牙周炎的风险。
6. 减压：减少压力和焦虑可以有助于维持良好的口腔卫生。