需要注意的是，如果牙齿呈现异常变色、出血或其他口腔问题，建议及时咨询牙医专业意见。
牙齿黄的原因有多种，常见的原因包括：
1. 饮食习惯：摄入过多含有色素的食物，如咖啡、茶、红酒、染料食物等，会导致牙齿变黄。
2. 吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等物质会渗入牙齿表面，使牙齿变黄。
3. 不良口腔卫生习惯：不定期刷牙、使用不正确的刷牙方法、不及时清除牙菌斑等，会导致牙齿变黄。
4. 年龄增长：随着年龄的增长，牙釉质逐渐变薄，牙本质逐渐暴露，使牙齿颜色变深。
改善方法如下：
1. 定期刷牙：建议每天至少早晚各刷牙两次，使用牙刷和牙膏进行彻底清洁。
2. 使用正确的刷牙方法：选择合适的牙刷和牙膏，采用正确的刷牙姿势进行刷牙，包括有效清洁牙齿和牙龈。
3. 注意饮食：减少摄入含有色素的食物和饮料，特别是咖啡、茶、红酒等，可以减少牙齿着色。
4. 戒烟：戒烟可以减少牙齿变黄的风险，并改善口腔健康。
5. 定期洁牙：定期进行口腔清洁和洁牙，可以去除牙齿表面的污垢和牙菌斑，使牙齿保持洁白。
6. 使用漂白剂：如果牙齿已经变黄，可以考虑使用牙齿漂白剂进行漂白处理，但需谨慎使用并遵循专业指导。
需要注意的是，如果牙齿呈现异常变色、出血或其他口腔问题，建议及时咨询牙医专业意见。