一般来说，刷毛偏软的牙刷适合牙龈敏感或牙齿敏感的人群，刷毛偏硬的牙刷适合牙齿健康的人群。而短而密的刷毛则适合牙齿间隙较小的人群。
选择适合自己的牙刷有以下几个要点：
1.刷毛的软硬度：根据自己口腔的健康状况和个人偏好选择刷毛的软硬度。一般来说，刷毛偏软的牙刷适合牙龈敏感或牙齿敏感的人群，刷毛偏硬的牙刷适合牙齿健康的人群。
2.刷毛的长度和密度：长而密的刷毛可以更好地清洁牙齿间的间隙和牙缝，适合牙齿间隙较大的人群。而短而密的刷毛则适合牙齿间隙较小的人群。
3.手柄的设计和握持感：选择手柄设计符合自己握持习惯的牙刷，手柄适合握持可以更好地控制刷头的力量和角度。
4.牙刷的品牌和质量：选择知名品牌、质量有保障的牙刷，以确保刷毛的质量安全，使用寿命长。
5.特殊需求的考虑：如有特殊需求，如牙齿矫正器、牙周病等，可以选择专门设计的牙刷，以更好地满足特殊需求。