选用漱口水来保持口腔清洁，并预防口腔炎症的发生。总之，保持良好的口腔卫生习惯、良好的饮食习惯以及定期的牙科检查是成人保持健康的牙齿的关键。
成人保持健康的牙齿可以采取以下措施：
1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙2分钟，确保刷牙顺序正确，覆盖到每一个牙齿表面，并且使用软毛或超软毛的牙刷。
2. 使用合适的牙膏和漱口水：选择富含氟化物的牙膏，可以帮助预防蛀牙和牙齿敏感。选用漱口水来保持口腔清洁，并预防口腔炎症的发生。
3. 使用牙线或牙线棒进行间隙清洁：刷牙无法清洁到牙齿之间的间隙，使用牙线或牙线棒可以有效清除食物残渣和细菌。
4. 控制饮食：减少进食高糖和酸性食物，如糖果、碳酸饮料和柠檬汁，这些食物容易导致牙齿腐蚀和蛀牙。
5. 定期洗牙：建议每6个月到一年进行一次专业的洗牙，去除牙结石和牙菌斑，保持牙齿清洁。
6. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和酗酒会对口腔健康产生负面影响，加速牙齿疾病的发展。
7. 定期检查牙科医生：每年定期检查牙科医生，进行口腔检查和X线照片，及时发现和治疗牙齿问题。
8. 保持口腔湿润：避免口腔干燥，保持足够的水分摄入，并避免咀嚼口香糖和吸食过多的咖啡因。
总之，保持良好的口腔卫生习惯、良好的饮食习惯以及定期的牙科检查是成人保持健康的牙齿的关键。