综上所述，正确的刷牙方法和使用牙线是保持牙龈健康的重要措施，应该每天坚持进行。同时，定期到牙医处进行口腔检查和洁牙也是牙龈保健的重要环节。
正确的刷牙方法：
1.选择合适的牙刷：选择一把软毛的牙刷，刷头大小合适，能够轻松进入牙齿和牙龈的间隙。
2.正确的刷牙姿势：将刷毛对准牙龈与牙齿交界处，以45度角斜向刷动，用轻柔的小圆形或来回刷动的方式刷洗牙齿的内外侧及咀嚼面。
3.刷牙时间：每次刷牙应持续2分钟，保证彻底清洁牙齿。
4.刷牙顺序：按照固定的顺序刷牙，确保每一颗牙齿都得到正确清洁。
5.刷舌苔：使用刷子的背面或刮舌器，轻轻刮除舌苔，保持口腔清洁。
使用牙线的重要性：
1.清洁牙齿间隙：牙刷无法完全清洁牙齿间的细小间隙，而牙线可以有效地清除细菌和食物残渣。
2.预防牙龈疾病：牙线可以有效清除牙齿间的细菌和堆积物，预防牙龈疾病，如牙龈炎和牙周炎。
3.保持口气清新：使用牙线清洁牙齿间隙可以有效清除口腔中的异味源，保持口气清新。
4.预防龋齿：牙线可以帮助去除牙齿间的食物残渣，减少细菌的滋生，从而预防龋齿的发生。
综上所述，正确的刷牙方法和使用牙线是保持牙龈健康的重要措施，应该每天坚持进行。同时，定期到牙医处进行口腔检查和洁牙也是牙龈保健的重要环节。