总之，预防和治疗牙周袋的关键是保持良好的口腔卫生习惯，并及时就诊、接受专业牙周治疗，以防止病情进一步恶化。
牙周袋是牙周病的一种表现形式，主要指牙龈边缘与牙齿颈部之间的牙周组织形成的深浅不一的小袋，常常伴随牙龈红肿、出血和牙齿松动等症状。预防和治疗牙周袋的措施和方法主要包括以下几个方面：
1. 良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线进行清洁、使用漱口水清洁口腔等，保持口腔清洁度，减少牙菌斑的堆积。
2. 牙周专业清洁：定期到牙医处进行牙周专业清洁，清除牙周袋内的菌斑和牙石，保持牙齿和牙周组织的健康。
3. 牙周袋治疗：对于较浅的牙周袋，可以通过根面平整术、根面充填术等治疗方法，清除牙周袋内的菌斑和充填牙周袋，促进牙周组织的修复。
4. 牙周手术治疗：对于较深的牙周袋，可能需要进行手术治疗，如牙周组织移植术、骨移植术等，以恢复牙周组织的形态和功能。
5. 控制牙周炎症状：通过药物治疗，如口服抗生素、牙龈贴片等，控制牙周炎症状，减轻牙周袋的炎症反应。
总之，预防和治疗牙周袋的关键是保持良好的口腔卫生习惯，并及时就诊、接受专业牙周治疗，以防止病情进一步恶化。