使用牙齿美白产品时的注意事项包括：1.选择合适的美白产品：根据自身牙齿情况选择合适的美白产品，避免选择过于强力的产品，以免引起副作用。最重要的是，在美白牙齿之前要了解自己的牙齿状况，并咨询专业人士的建议，以避免出现不必要的副作用和损伤。
牙齿美白的副作用主要有以下几点：
1. 牙齿敏感：美白产品中常含有过氧化氢、氢氧化物等成分，这些物质会引起牙齿敏感，使某些人在使用后出现牙齿疼痛或刺激感。
2. 牙齿过度变白：长时间或频繁使用美白产品可能导致牙齿过度变白，使牙齿看起来不自然或人工。
3. 牙齿表面烂漆：使用不当的美白产品或操作方法可能会导致牙釉质表面烂漆，损害牙齿的健康。
使用牙齿美白产品时的注意事项包括：
1. 选择合适的美白产品：根据自身牙齿情况选择合适的美白产品，避免选择过于强力的产品，以免引起副作用。
2. 咨询专业人士：在使用美白产品之前最好咨询牙医或专业人士，了解自己的牙齿是否适合美白以及合适的使用方法。
3. 严格按照说明使用：按照产品说明正确使用美白产品，不要超过建议的使用时间和频率，以免对牙齿造成伤害。
4. 注意口腔卫生：美白产品使用后要保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用口腔清洁产品，避免色素积聚和牙菌斑滋生。
5. 避免吃染色食物：在使用美白产品期间，要尽量避免摄入染色食物，如咖啡、茶、红酒等，以保持牙齿的美白效果。
6. 自我评估效果：长期使用美白产品需要自我评估效果，如有明显副作用或效果不佳，及时停止使用或咨询专业人士。
最重要的是，在美白牙齿之前要了解自己的牙齿状况，并咨询专业人士的建议，以避免出现不必要的副作用和损伤。