牙套的佩戴时间和调整频率因个人情况和治疗方案而异。一般来说，牙套需要每天佩戴至少20-22个小时，包括白天和晚上，以获得最佳的矫正效果。佩戴时间短于此，会延长矫正时间。在佩戴过程中，牙医或正畸师会定期调整牙套，以逐渐调整牙齿的位置。调整频率一般为每4-8周一次，但也可以根据具体情况进行调整。
牙套的佩戴时间和调整频率因个人情况和治疗方案而异。一般来说，牙套需要每天佩戴至少20-22个小时，包括白天和晚上，以获得最佳的矫正效果。佩戴时间短于此，会延长矫正时间。在佩戴过程中，牙医或正畸师会定期调整牙套，以逐渐调整牙齿的位置。调整频率一般为每4-8周一次，但也可以根据具体情况进行调整。重要的是要按照牙医或正畸师的建议来佩戴牙套和调整的频率，以获得最佳的矫正效果。